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............................................Associazione Pachamama filosofia

 

"Oh, Tunkashila! Io non so chi sono, nè dove sono...ma ti ringrazio per non essere più chi ero nè dove ero.."

Antica preghiera Lakota Sioux

 
-O-

 

Benvenuti!!!!  

PACHAMAMA è formato da un gruppo di amici che hanno in comune

 Competenza, Energia, Passione, Ricerca Interiore, Apertura, Cuore e

Spirito di Condivisione

 

Esplorate il nostro sito per scoprire le attività che proponiamo mensilmente o scriveteci,lasciando sempre un recapito telefonico, se desiderate essere avvisati di nuove proposte..


VI ASPETTIAMO!


 

 
INCONTRI E ATTIVITA'

 

 

 


 

L'ultimo appuntamento prima della pausa estiva è con le danze meditative:

 

Venerdì 24 giugno
dalle ore 20 alle 22
LE DANZE MEDITATIVE,
LA MEDITAZIONE IN MOVIMENTO
con
ANNACHIARA GARDONE
Le danze meditative sono danze in azione, in movimento, eseguite in cerchi.
Con il loro linguaggio non verbale portano direttamente alla nostra sorgente interiore, toccano gli aspetti più antichi e profondi del nostro Essere e sviluppano il loro effetto esattamente dove le parole non bastano più.
Le danze indicano la via, sciolgono e rinforzano e riescono a portare nella nostra vita saggezza, bellezza, salute e coraggio.
Il tema di questo stage è:
" LA COSTRUZIONE "
Ci incontriamo nel cerchio dove ognuno desidera danzare, costruire la vita che vuole, che desidera realizzare.
La danza meditativa ci apre la porta verso il flusso, che è unità, il "qui ed ora" della nostra presenza,
partecipazione a chiedere quello che desideriamo.
"Voglio sentire che vivo. Voglio vivere tutto il tempo che ho come lo desidero.
Voglio sentire che vivo, sapere che ci posso essere....."
Per questa serata è richiesta la partecipazione con una gonna lunga, di qualsiasi colore.
Costo serata: 20€
Annachiara Gardone inizia il suo cammino nella ricerca e crescita interiore diplomandosi nell'insegnamento

di hata-yoga, massaggio ayurvedico, massaggio metamorfico,breathwork (respiro).

 

 

 

 

 

Regalatevi una serata di prova gratuita per scoprire questa affascinante disciplina!

DAO YIN QI GONG

Arte taoista della salute

Appartenente alle correnti taoiste della Cina più antica, significa letteralmente “lavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale”.

E’ rivolto a tutti: “la pratica si adatta al praticante”

Questa tecnica classica comprende sia automassaggio, sia movimenti di decontrazione e rilassamento, eseguiti in sinergia alla respirazione, alle sensazioni, all’intenzione e all’immaginazione.

Si lavora principalmente in posizione eretta, ma anche seduta e sdraiata.

Attraverso movimenti dolci, precisi e fluidi, collegati alla naturale respirazione e da questi generata possiamo immergerci in sensazioni grossolane e sottili.

Ciò porta ad attingere alla sorgente della nostra energia vitale, diventando maggiormente coscienti e fiduciosi delle nostre risorse.

A livello fisico favorisce la mobilità articolare e muscolare e il rilassamento da tensione e da stress.

A un livello più sottile riequilibra lo stato mentale ed emozionale calmando lo spirito e creando così le condizioni per un benessere generale.


I corsi si svolgono nei seguenti giorni ed orari:


GIOVEDI’               9.30 - 11.00

GIOVEDI’              18.30 - 20.00

Istruttore: VANNA RASPANTI


E’ possibile inserirsi in qualunque momento a corso già avviato


Con un gruppo minimo di 4 persone è possibile accordarsi per orari e giorni diversi

LE ORIGINI

Il Dao Yin Qi Gong appartiene alle correnti taoiste della Cina più antica e significa letteralmente"lavoro energetico che permette la nutrizione del principio vitale".

"Nutrire la Via" (TAO) e "Conservare il Principio Vitale" è ciò che insegnano i testi classici cinesi. Proprio su questi testi, Dao Yin Qigong, antica arte taoista di salute, basa le sue tecniche psicofisiche di lavoro energetico.

LA PRATICA

DaoYin Qigong è rivolto a tutti, "la pratica si adatta al praticante".

Questa tecnica classica comprende sia l'automassaggio, sia movimenti di decontrazione e rilassamento, che sono eseguiti in sinergia alla respirazione, alle sensazioni, all'intenzione e all'immaginazione.

Si lavorerà principalmente in posizione eretta, ma anche seduta e sdraiata. Attraverso movimenti precisi e fluidi, collegati alla naturale respirazione e da questi generata, possiamo immergerci in sensazioni grossolane e sottili. Ciò ci porta ad attingere alla sorgente della nostra energia vitale, diventando maggiormente coscienti e fiduciosi delle nostre risorse.

La pratica del Qigong e soprattutto il suo studio, è principalmente basata sulla ripetizione: l'insegnante dà lo stimolo, ma il risultato appartiene al praticante.

I BENEFICI

La pratica del DaoYin Qigong apre le porte alla conoscenza della propria energia vitale e alle modalità per prendersene cura attraverso un utilizzo consapevole, ovvero: farla circolare meglio, accrescerla e affinarla verso il risveglio, l'apertura e il mantenimento della salute.

Nello specifico, si avranno benefici sui principali:

GRUPPI ARTICOLARI: attraverso posture e movimenti che rispettano il corretto gioco delle diverse articolazioni. Uno degli obiettivi è quello di "indurire le ossa e sciogliere le articolazioni";

GRUPPI MUSCOLARI: lavorando principalmente sulla muscolatura profonda, raramente utilizzata nelle pratiche più "fisiche". Lo scopo è di tonificare ed elasticizzare senza affaticare, poichè l'indurimento muscolare è considerato come un blocco dell'energia vitale;

Sull'APPARATO CIRCOLATORIO: facilitando la circolazione sanguigna, regolarizzandola, piuttosto che accelerandola, quindi un lavoro "interno"basato sulla qualità della circolazione rispetto alla quantità (regolarizzazione della frequenza cardiaca e della tensione arteriosa, sollecitazione della circolazione venosa);

Sull'APPARATO RESPIRATORIO: diminuzione della frequenza, con conseguente aumento della durata, della profondità e fluidità di ciascun atto respiratorio; aumento del volume d'aria coinvolto (maggiore mobilità del diaframma, migliore ossigenazione dell'organismo) con notevoli effetti sulle facoltà mentali (consapevolezza, pensiero e memoria), emozionali (calmando le forti emozioni)

Sugli ORGANI e VISCERI: migliorando e regolarizzando le loro funzioni (attraverso "automassaggi", purificazioni e tonificazioni);

In GENERALE: ottimo per arti freddi, stanchezza, astenia; aumenta il potenziale di autoregolazione e adattamento all'ambiente (più resistenza fisica alle malattie) e più consapevolezza di poter influire direttamente sul proprio stato di salute;

Sulla PSICHE: riduce lo stress (iperattività, irrequietudine mentale, ipereccitabilità), aumenta l'equilibrio, la concentrazione, la serenità e la creatività; sino a divenire, a seconda del livello della pratica e del praticante, l'arte delle continue trasformazioni verso il nostro Sè più autentico.

 

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Novità!

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